İlişkide istismar belirtileri nelerdir ? İlişkide istismara uğradığımızı nasıl fark ederiz? Neler ilişkide istismara uğradığımızı gösterir? Çoğu kişi ilişkisinde istismara maruz kalmaktadır. Hatta birçoğumuz istismara maruz kaldığımızı bile fark etmeyiz. Partnerimizin yaptıklarını istismar olarak değil de aşk olarak isimlendirerek birçok yanlışın üstünü örtebiliyoruz. Bir ilişkide istismar varsa o istismar ortadan kalkmadan olumlu bir ilişki yaşanmaz. Aşağıda ilişkide istismarcı partnerlerin karşı tarafa uyguladığı istismarlara örnekler vardır.
Kıskançlık
Çoğumuz farkında olmasak bile kıskançlık en büyük istismarlardan birisidir. Âşık olmak, sevmek, kıskanmak demek değildir. Aşk ve kıskançlık birbirini pekiştirmez. Bir insanı kısıtlayacak şekilde kıskanmak istismara girer. ‘’Sana aşığım o yüzden seni şundan kıskanıyorum, onunla görüşme!’’ şeklindeki cümleler aşkı değil güvensizliği gösterir. Âşık olduğunuz kişiyi kısıtlama hakkına sahip değilsiniz. Âşık olduğunuz kişi sadece size ait değildir. Âşık olduğunuz insanın çevresindeki insanları kabul etmelisiniz, çevresindeki insanları kıskançlık adı altında ondan uzaklaştırmamalısınız. Partnerinizin kıyafetini, çevresindeki insanları, davranışlarını, başkalarıyla ilgili düşüncelerini kıskanmak ona âşık olduğunuzu göstermez, onu istismar ettiğinizi gösterir.
- Başka insanlarla konuşurken onlarla fazla samimi olduğunu ima ederek sorgulama
- Sürekli kiminle görüştüğünü sorgulamak
- Kıyafetine karışmak
- Farklı bir şey yaptığında (makyaj, parfüm, saç, sakal vb.) altında farklı ve suçlayıcı sebepler aramak
Bunların hepsi neredeyse hepimizin kıskançlık adı altında uğradığı istismarlardır. Kıskançlık, sevmek değildir! Kıskançlık güvensizliği gösterir.
Kontrolcü Davranış
Partneriniz kendi isteklerini size çok fazla dayatıyorsa ve sizin isteklerinizi önemsemiyorsa bu da bir istismar davranışıdır. Sürekli sizin iyiliğiniz için sizin düşüncelerinizi duymadan size bir şeyler yaptırmaya çalışıyorsa partneriniz büyük ihtimalle sizin üzerinizde baskı kurmaya çalışarak tüm kontrolü kendi eline almak istiyordur. İki kişiyle yaşanılan bir ilişki bir kişi tarafından yürütülmez. Kararlar ortak verilir.
Eğer karşıdaki kişi sizin isteklerinizi es geçerek sadece kendi isteklerini yaptırmak istiyorsa bu bir istismardır. Olması gereken iki kişinin de isteklerini rahatça söylemesi ve iki tarafa da uyacak şekilde bir ortak yol bulunmasıdır. Eğer bu şekilde olmaz ve partnerinizin baskısı altında kalıp tamamen onun kontrolüne geçerseniz bir süre sonra benliğinizi kaybedersiniz. Zamanla o kişiye bağımlı hale gelirsiniz ve partneriniz de sizi istediği şekilde kullanabileceği biri olarak görür. Düşüncelerinizi önemseyin ve onlara sahip çıkın!
İlişkiyi Çok Hızlı İlerletmek
İstismarcı partnerler ilişkiyi çok hızlı ilerletirler. Bir an önce ciddi ilişki ve cinsel ilişki yaşamak isterler, bu duruma sebep olarak da çok âşık olduklarını söylerler. Bu kişiler çok âşık oldukları için değil bir an önce kontrolü ele geçirmek için bu şekilde davranırlar. Hayır demek sizin elinizde, eğer bir şeye hazır değilseniz bunu açıkça belirtin. İstemediğiniz hiçbir şeyi yapmak zorunda değilsiniz. Kararsız kaldığınız durumlara partnerinizin baskısı altında kaldığınızı hissederseniz, partnerinizden düşünmek için zaman isteyin.
Gerçekçi Olmayan Beklentiler
Eğer partneriniz sizden sürekli mükemmel olmanızı istiyorsa ve sizi hatalarınızdan dolayı sürekli eleştiriyorsa bu da bir istismardır. Bu tür kişiler genelde şu cümleleri kurarlar:
- Bu dünya da seni sadece ben bu kadar çok sevebilirim
- Kimse seni benden daha çok sevemez
- Birbirimizden daha uygun birini bulmamız imkânsız
Öncelikle kimse mükemmel değildir. Herkesin hataları ve kusurları vardır. İnsanları kabullenmesini öğrenmeliyiz. Sonra ise bu dünyada karşımıza birçok kişinin çıkabileceğini bilmeliyiz. Sadece bir kişi ile harika bir ilişki yaşarız diye bir şey yok. Her ilişkinin kendine göre mükemmel bir yanı vardır. Etrafımızda bir sürü insan varken bizi sadece bir kişinin delicesine sevebileceğini düşünmek çok doğru bir düşünce değildir. Birini seviyorsak onu kabullenmeliyiz, onu kusurlarıyla sevmeliyiz. Hayatımıza bir kişi ile devam etmek bir karardır. Elimizde kalan tek seçenek olduğu için o kişi ile devam etmeyiz çünkü milyonlarca seçeneğimiz vardır. O kişi ile devam etmek istediğimiz için devam ederiz.
İzolasyon
İstismarcı partnerin en büyük özelliklerinden biri izolasyondur. Karşısındaki kişinin çevresindeki insanları; ailesini, arkadaşlarını, akrabalarını o kişiden uzaklaştırır. Ana kuzusu gibi ithamlarda buna örnektir. Kendisi hariç diğer insanların ona zarar verdiğini söyleyerek partnerini yalnızlaştırır. Çünkü yalnızlaşan kişi kendisine daha çok bağımlı hala gelecektir. Onun hayatındaki insan sayısını azaltarak sadece kendisine odaklanmasını ister. Çok tehlikeli istismar türlerinden biridir!
Kendi Sorunları İçin Başkasını Suçlama
Partneriniz kendi hataları için sürekli başkalarını suçluyorsa ve suçladığı kişilerden biri de sizseniz bu da bir istismardır. Hayatında bir şeyler yolunda gitmediğinde sorumluluğu kendisi üstlenmek yerine sizi ya da bir başkasını suçlaması bir istismardır. Her insan yaptıklarından kendisi sorumludur çünkü düşünebilmek ve karar vermek için diğer canlılardan farklı olarak akla sahibizdir. Düşünmeden hareket ediyorsak bu çevremizdeki insanların değil bizim suçumuzdur.
Kendi Duygularından Ötürü Başkalarını Suçlama
‘’Al işte beni kızdırdığın için oldu yine’’, ‘’Beni kızdırmasan sana vurmazdım’’ şeklinde cümleler istismara örnektir. ‘’Seni kırmak istemiyorum ama beni buna mecbur bırakıyorsun’’ şeklinde cümleler istismardır. Duyguları yönetmek kişinin kendi iradesi ile ilgilidir. Duyguları yönetememenin suçunu başkasına atamayız. Yapılan her davranış kişinin kendi iradesine aittir.
Aşırı Hassasiyet
Partneriniz sürekli bir şeylere alınıyorsa, kırılıyorsa bu da bir istismardır. Başına gelen olaylardan (ödev, faturalar, arkadaşlık ilişkileri vb.) sürekli şikâyetçi olup yakınması bir istismardır çünkü size sürekli negatif duygu yüklemiş oluyor. Beraber ilişki yaşamak demek sürekli yaşanılan olumsuz duyguları karşı tarafa aktararak o kişiyi negatif duygu durumuna sokmak demek değildir. Bazı şeyleri kişi karşı tarafa yansıtmadan kendisi halletmelidir.
Hayvanlara / Çocuklara Kötü Davranma
İstismarcıların çoğu hayvanları sevmez ve onlara zarar verirler. Aynı şekilde küçük çocuklara ya da küçük kardeşlerine de zarar verirler. İstismarcı kişiler güçlerinin yettiği canlılara zorbalık etmekten çekinmezler.
İlişkide Zorlayıcı Olmak, Cilve Yapılmasını İsteme
Cinsel ilişkide zorlayıcı olmak, partnerine zorla fanteziler dayatmak bir istismardır.
Şiddet
Partnerinizin neye şiddet uyguladığı fark etmez. Partnerinizin; size, bir nesneye, ağaca, hayvana veya herhangi bir şeye şiddet uygulaması affedilemez. Şiddetin bahanesi ya da geçerli bir sebebi yoktur. Sizinle kavga ederken masaya vuruyorsa aslında orada masaya değil size şiddet uyguluyordur. Masaya uygulanan şiddet bir süre sonra size uygulanır. Şiddet bulaşıcıdır. Şiddet kime, neye uygulandığı fark edilmeksizin şiddettir ve yanlıştır. Partnerinizin bugün başka şeylere şiddet uygulaması ileride size uygulamayacağı anlamına gelmez. Öfke kontrol edilmesi gereken bir şeydir. Sağa sola şiddet uygulayarak çıkartılması gereken bir şey değil.
- Sevmek Kıskançlık
- Değer vermek Kontrol etmek
- Aşk/Şevk Şiddet
Saygı Korku demek değildir. Hayatınıza giren kişi hayatınızın çizgilerine müdahale edemez. Sizin çizgilerinizi tamamen kendi çizgilerine katamaz. Beraber ortak bir çizgi bulmaya çalışırsınız. Ki her çizginiz ortak olmak zorunda değildir. Karşılıklı, birbirinizden ayrı olan çizgilerinizi kabul edip birbirinizin sınırlarına saygı gösterebilirsiniz.
Sevgiyi, aşkı katletmeden yaşayın. Kendi düşüncelerinize ve başkalarının düşüncelerine saygı duyun. Başta kendiniz olmak üzere tüm canlıları sevmeye çalışın. Kimsenin mükemmel olmadığını bilin ve insanların kusurlarını kabullenmesini öğrenin. Hayatın sadece negatif noktalarına odaklanmayın, ilişkinizde pozitif ve negatif paylaşımların dengesini kurun. İstismarcı ilişkilerden uzak durun!
