Etiket: Spor

Egzersiz Kayıtlarındaki Değerler Nedir? Günümüzde pek çok kişi egzersiz sonrası değerleri görebilmek için akıllı saatler ya da mobil uygulamalar kullanmaktadır. ...

Hepinize selamlar arkadaşlar, bu yazımızda sizlere Sporcular ne yerler? Sporcular hangi karbonhidratları tüketmeli? Sporcular ne yemeli ne yememeli? Sporcular hangi ...

Yeni yazımızdan hepinize selamlar arkadaşlar! Bu yazımızda sizlere 24 saat süresinde yani 1 günde 10 Bin Adım atarsak kaç kalori ...

Herkese Selamlar, bu yazımızda sizlere Ayakta Durduğumuzda kilo verir miyiz? Ayakta durduğumuzda kaç kalori yakarız? Bu sorularınızın yanıtlarını vereceğim. Son ...

Hepinize selamlar arkadaşlar, bu yazımızda sizlere Dağa Tırmanma Hareketini tüm detayları ile ve bu tarz sorularınızın cevabını vereceğiz. Son zamanlarda ...

Hepinize selamlar arkadaşlar, bu yazımızda sizlere Evde Yapılabilecek Kol Egzersizleri Nelerdir? bunu detaylıca konuşacağız ve sizlere evde kolaylıkla yapabileceğiniz kol ...

Hepinize selamlar arkadaşlar, bu yazımızda sizlere Popo Yani Kalçamızı Nasıl en hızlı şekilde erir? Basen Nasıl eritilir? Yağ Eritme Hareketleri ...

Tabii ki, spor yapmak çok faydalı bir aktivitedir, ancak sağlıklı bir yaşam için sporun eşlik ettiği beslenmeye de dikkat etmelisiniz. ...

Visseral yağ, bel bölgesindeki en yaygın yağ türüdür. Visseral yağ, organları çevreleyen yağdır. Birçok hastalığı tetikler, kalp hastalıkları diyabet için, ...

Herkese Selamlar, Bu yazımızda sizlere İç bacak hareketleri Nasıl Yapılır? onu göstereceğiz. Kilonuzu ve bölgesel fazlalıklarınızı gidermek için sağlıklı ve ...

En yaygın bölgesel yağlamalardan biri bacak bölgelerinde meydana gelen yağlamadır. Ne yazık ki gün içinde sürekli hareket halinde olan bacaklarımız ...