Etiket: Spor

Antik Yunan Olimpiyatları'nda farklı kurallara sahip tek atlama yarışması uzun atlayıştı. Günümüzün modern Olimpik sporlarından biri olan uzun atlama, antik ...

Sportif Rehabilitasyon ve İlk Yardım Nasıl Yapılır : Egzersiz güce bağlı kas hasarı, egzersiz sonrası iyileşmede azalma ile ilişkili olabilir. ...

Herkese selamlar, Bu yazımızda sizlere Pullover Hareketi ne işe yarar? Pullover Hareketi Faydaları Nelerdir? Bu konulardan Bahsedeceğiz. Bu yazımızda sizlere ...

Herkese Selamlar, Bu yazımızda sizlere Doğru bir şekilde Şınav nasıl çekilir? Şınav çekmenin faydaları nelerdir? Tüm detayları ile bunları bu ...

Eğer hayatında hiç ağırlık kaldırmadıysan, neden şimdi başlamıyorsun? Kas dokusu, kemik yoğunluğu ve gücü yıllar içinde azalmaktadır. Kas gücü de ...

Herkese selamlar, Bu yazımızda sizlere; Voleybol Nasıl oynanıyor? Voleybol Kuralları Nelerdir? bu sorularınızın cevapları hakkında sizlerle beraber konuşacağız. Şimdi isterseniz ...

Herkese Merhabalar, Bu yazımızda sizlere Evde Spor yaparken nelere dikkat etmeliyiz? detayları ile sizlerle konuşacağız.. Başlarken Isının, Bitirirken Soğuyun, Egzersiz ...

Sporda Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir, İnsanlığın varlığı spor kadar eski bir kavramdır. İlk insan korunmak, beslenmek için güçlü ve formda ...

Herkese Selamlar, Bu yazımızda sizlere Yürüyüş Yapmanın öneminden bahsedeceğiz. Birçok kişinin sormuş olduğu sorular arasında olan Yürümek Kilo verdirir mi? ...

Herkese selamlar, Bu yazımızda sizlere Mekik nasıl çekilir? Mekik çekmenin vücudumuza faydası nelerdir? Tüm bu sorularınızı ve detaylarını bu yazımızda ...

Çömelme (squat), özellikle kalça ve baldırlarda bulunan kas ve kuadriseps kaslarını geliştirmek için yapılan bir egzersizdir. Tabii ki, farklı squat ...